Članica upravnega odbora Nada Hribar je zapisala:
V torek 23.5.2023 smo imeli zadnje predavanje v sklopu predavanj Večer z UNI3. Aleksandra Žuber dr. med. je pripravila zelo zanimivo in poučno predavanje o urinski inkontinenci. Ločimo po vzroku tri vrste inkontinence:
1. Stresna inkontinenca, kjer nam ob smehu, kihanju, poskoku uide nekaj kapljic urina. Tu so nujno potrebne Keglove vaje, ki okrepijo mišice medeničnega dna, da se stanje še ne slabša. Opozorila nas je, da moramo vaje delati vsak dan, lahko med kuhanjem, sedenjem, gledanjem televizije …
2. Prekomerno občutljiv mehur, ki nas sili na pogosto uriniranje ob uhajanju urina. S zavestnim zadrževanjem urina in podaljševanjem časa med dvema uriniranjema prisilimo mehur, da nas ne sili prepogosto na odvajanje urina.
3. Vnetja sečil, ki jih moramo vedno vzeti zelo resno in jih tudi zdraviti .Starejši ljudje so zaradi tanke sluznice na sečilih bolj nagnjeni k okužbam. Nazorno z balonom nam je pokazala, kako izgleda sečni mehur pri starejših in kako pomembno je, da pri vsakem odvajanju urina mehur povsem izpraznimo.
Diskusija je bila sproščena in zanimiva. Poleg znanja, ki smo ga prejeli, smo se v tej uri tudi sprostili in nasmejali.
(Arhiv UNI3 Velenje)
