Dne 18. 3. 2025, smo imeli v prostorih UNI3 Velenje predavanje »Pasti staranja«, ki je bilo zelo zanimivo in poučno za naše starostno obdobje. Predavala je gospa Aleksandra Žuber dr. med., ki se je na razumljiv način sprehodila skozi celo naše telo in poudarila normalne spremembe na organih, ki jih prinese starost in zaradi katerih ni potrebno hoditi k zdravniku. Na drugi strani pa je poudarila in opozorila na spremembe in težave, ki pa potrebujejo zdravniško obravnavo. Govorili smo o prehranskih dopolnilih, ki jih je povsem nepotrebno jemati, saj lahko vse dobimo s primerno, zdravo prehrano. Opozorila je na primerno, bombažno spodnje perilo, ki ga je potrebno likati, saj le tako uničimo še ostanke bakterij in glivic.
V našem starostnem obdobju je pomembno, da dobro poskrbimo za naša stopala, skrbimo za ustrezno pedikuro in primerno obutev. V stanovanju odstranimo nepotrebne tepihe, saj so ti pogosto vzrok za padce in nepotrebne zlome.
Bilo je še veliko praktičnih nasvetov, npr.: kako pravilno vstati iz postelje, kako se prehranjevati, kdaj naj bo zadnji dnevni obrok hrane (ob 17:00) in zakaj tako zgodaj in še veliko poučnih nasvetov, ki nam bodo samo koristili.
Diskusija je bila živahna, razpoloženje prijetno, tako da se takih srečanj lahko samo želimo.
Najlepša hvala kolegici za zanimivo predavanje!
