Krožek »Joga skozi srce« je postal del mojega srca. Z prakticiranjem vadbe Tai qi, Qi gong in Yin jogo se ukvarjam od leta 2010. Vadba ni nekaj kar bi se naučili, ampak je način tvojega življenja. Spremeni tvoj način razmišljanja, sprejemanja življenjskih situacij in odzivov nanje.
Pred tremi leti sem z veseljem sprejel vodenje krožka »joga skozi srce«, saj sem navdušen, da so moje učenke pripravljene nadgrajevati svoje znanje, ne glede na to, da se nahajajo v tretjem življenjskem obdobju.
Vadba je primerna za vse starosti in sposobnosti, saj nadgrajujemo sebe in ne tekmujemo med sabo. Prožnost sklepov, pretočnost energetskih kanalov telesa in sproščanje napetosti v telesu z dihalnimi tehnikami, je le del pozitivnih učinkov na naše telo. Z načinom odzivanja na situacije v življenju ne skrbimo le za naše telo, temveč tudi za duhovno uravnoteženost, ki je temelj našega telesnega zdravja.
Pozitivna skupinska energija je prisotna na vsaki vadbi in naredi vadbo še posebej privlačno. Napolni naše telo in nam da moči za naše pozitivne misli, dejanja in občutke. Občasno nadgradimo tudi svoje znanje z predavanji, obiski vikend delavnic in sončnih zajtrkov, kjer začutimo pozitivno energijo narave okoli nas. Če želite biti del tega, se nam enostavno pridružite in zagotovo vam ne bo žal.
Kolaže pripravila in prispevek objavila: Zdenka Uršnik
